Benyttes til egenmassasje av ømme eller stive muskler. Piggene på overflaten treffer også triggerpunkter.
Massasjerull til oppvarming og restitusjon.
Møt foam rolleren – en hul, mønstret og brukervennlig skumgummirull! Redskapet kan benyttes ved oppvarming, restitusjon, yoga, pilates og massasje! Denne varianten er 33 cm bred, og har pigger på overflaten for å treffe triggerpunkter.
Piggene på rullen treffer triggerpunkter
Ved å rulle redskapet over en muskel treffer du triggerpunkter i muskulaturen. Et triggerpunkt er én eller flere knuter som dannes når en muskel er skadet/overbelastet.
Godt for muskulær gjenoppbygging
Massasje øker blodgjennomstrømmingen i muskulaturen, noe som kan føre til lindring av muskelverk, og at muskulær gjenoppbygging og bevegelighet forbedres.
Bestem intensiteten selv
Fordi du selv bestemmer trykk og intensitet i øvelsene kan rullen brukes til både lett massasje og tyngre yogalignende tøyningsøvelser.
Kommentar